Pa?lla royale poulet, petites gambas et safran

Valeur énergétique

Valeur énergétique : 94 kcal Glucides : 15, 5 g Lipides : 0, 9 g Protides : 5, 9 g

Informations

Aujourd'hui, Marie vous a concoté une Paëlla Royale ! Un délicieux voyage en Espagne, sans effort, en 15 minutes, pour un maximum de plaisir : du riz safrané cuisiné avec des petits légumes colorés, de bons et tendres morceaux de poulet et de poisson, des rondelles de chorizo et des crevettes roses entières. Pour l'équilibre alimentaire de toute la famille, comme pour le plaisir des papilles, la règle d'or est de varier son alimentation tout au long de la semaine. Soucieuse de votre bien être, Marie contribue à la construction de l'équilibre alimentaire en vous proposant une large gamme de délicieux plats cuisinés, complets et variés. Ils ont été étudiés et cuisinés avec soin pour vous garantir avant tout du plaisir, mais aussi : - un plat complet - une quantité de sel limitée - une teneur en matière grasse controlée - une cuisine élaborée sans ajout de colorants artificiels

Ingrédients

Riz cuisiné aux petits légumes 68% : riz jaune cuit (eau, riz, curcuma) 52%, poivrons 7%, petits pois 3, 5%, oignons, tomates. Fruits de mer 14, 5% : moules décortiquées (moules, eau) 6%, gambas (crevettes, eau, sel) 5%, calamars 3%. Sauce safranée 10% : eau, concentré de tomates, sel, huile végétale, jus de citron, ail, extrait de langoustines, curcuma, extrait naturel de piment, safran. Poulet et chorizo 7, 5% : poulet mariné (filet de poulet 99%, sel, paprika) 6%, chorizo (viande de bœuf, viande de porc, gras de porc, épices et aromates (dont piment doux et origan), sel, sirop de glucose, dextrose, arômes naturels, ferments). Informations destinées aux personnes allergiques : cette recette contient des crustacés et des mollusques. Elle est préparée dans un atelier qui utilise : poisson, soja, lait, œuf, moutarde, céleri, céréales contenant du gluten.

Description

Composition "Riz jaune précuit 46, 5% (riz, curcuma), eau, viande de poulet cuite 9, 5% (filet de poulet, eau, dextrose, sel, stabilisants : E 450 et E 451, arôme, poivre), crevettes entières (6%), poisson blanc (6%), tomates (4.5%), petits pois (3.5%), oignons, poivrons, chorizo 1, 5% (viande et gras de porc, sel, huile végétale, épices, colorant : extrait de paprika, sirop de glucose, sucre, antioxygènes : acide ascorbique - acide citrique), concentré de tomates, arômes, sel, paprika, extrait de crevettes, curcuma, colorant : curcumine. Contient : crustacés, poisson, blé, lait, moutarde." Données nutritionnelles (100g/ml) Valeur énergétique 397KJ/94Kcal Protéines 5.9 g Glucides 15.5 g Lipides 0.9 g Notre avis "Du plaisir pour toutes la famille, sans effort et en 15 minutes ! Paëlla Royale de Marie : un savoureux mélange aux accents du Sud ! Du riz safrané cuisiné avec des petits légumes colorés, des morceaux de poulet et de poisson, des rondelles de chorizo et des crevettes roses entières." "Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé" www.mangerbouger.fr

Données nutritionelles

Valeur énergétique : 101, 000kcal. Protéines : 5, 9g. Lipides : 1, 4g. Glucides : 16, 3g. Sucres : 1, 2g. AGS : 0, 3g. Fibres : 1g. Sodium : 0, 31g.

Conseils d'utilisation

A la poêle : 15 min. Verser 2 cuillères à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive. Verser le contenu du sachet dans la poêle chaude. Couvrir et laisser chauffer environ 15 min. Au micro-ondes : 8 min. Verser dans un plat adapté. Couvrir et faire chauffer à puissance maximale : 16 min (pour le sachet entier), 8 min (pour la moitié du sachet). Marie vous recommande le mode de réchauffage à la poêle.

Conseils de stockage

24 H dans le réfrigérateur., 3 jours dans le compartiment à glace., *** conservateur : plusieurs mois, à conserver à - 18°

Informations nutritionnelles

Données nutritionnelles : 100g contiennent environ 1.80g de LIPIDES, 17.80g de GLUCIDES, 5.40g de PROTIDES.Valeur énergétique pour 100g 109.00 Kcal

Renseignements Pratiques

4 personnes. 12min à la poêle : mettre une cuillère à soupe d'huile dans une poêle. Verser le contenu du sachet dans une poêle chaude. Couvrir et faire chauffer 8min à feu vif puis 4min non couvert. 16min au micro-ondes : verser dans un plat adapté et réchauffer pendant 16 minutes à puissance maximale.

Origine

FRANCE

Conseils

4 personnes. 12min à la poêle : mettre une cuillère à soupe d'huile dans une poêle. Verser le contenu du sachet dans une poêle chaude. Couvrir et faire chauffer 8min à feu vif puis 4min non couvert. 16min au micro-ondes : verser dans un plat adapté et réchauffer pendant 16 minutes à puissance maximale.