Poelee champetre, 5 legumes

Ingrédients

Haricots verts coupés 30% min, brocolis en fleurettes 17% min, oignons en dés 13% min, champignons de Paris émincés 12% min, poivrons rouges en dés 9% min, sachets d'épices et d'assaisonnements (2 x 3, 5g) : sel, épices curry (coriandre, fenugrec, curcuma, cumin, piment fort), sucre, piment doux, oignons, poivre gris, céleri, fenouil.

Renseignements pratiques

Préparation pour 500g. Faites chauffer un filet d'huile dans une poêle. Versez la poêlée encore surgelée et faites cuire à feu moyen sans couvrir pendant 8 minutes environ en remuant de temps en temps. 1 à 2 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez 1 sachet d'épices et mélangez bien. Vous pouvez servir votre poêlée.

Conseils

Préparation sans décongélation préalable. A la poêle : faites chauffer un peu d'huile d'olive. Versez les légumes et faites cuire à feu moyen sans couvrir le temps indiqué dans le tableau, en remuant de temps en temps. 1 à 2 minutes avant la fin de la cuisson, ajoutez 1 à 2 sachets d'épices et mélangez bien. Servez.

Contenance

Le sachet, 1kg

Description

Pour vous garantir une qualité régulière, ces légumes sont récoltés à maturité sur des parcelles sélectionnées et contrôlées. Triés, calibrés puis coupés, ils sont ensuite surgelés rapidement afin de préserver leur saveur et leurs qualités nutritionnelles. Portionnable et prête à cuisiner, cette poêlée champêtre est pratique à utiliser et vous fait gagner du temps. Vous pouvez agrémenter cette préparation avec les épices des sachets inclus ou avec voter propre mélange. Avec les légumes surgelés Carrefour, faîtes-vous plaisir toute l'année !

Nutritionnel

Analyse nutritionnelle pour 100g.Glucides ::2, 9 g.Lipides ::0, 3 g.Protides ::1, 7 g.Valeur énergétique ::21 kcal

Extra

Haricots verts 30% min, brocolis en fleurettes 17% min, oignons en cubes 13% min, champignons de Paris émincés 12% min, poivrons rouges en cubes 9% min. 2 sachets d'épices : sel, curry (coriandre, curcuma, pois chiche, cumin, piment fort, fenugrec, poivre, ail, sel, fenouil, pavot), piment doux, poivre, fenouil, céleri, oignon, sucre).